A duração do ciclo menstrual varia de mulher para mulher, sendo mais comum entre 23 e 35 dias. Normalmente, a ovulação ocorre cerca de 13 a 15 dias antes do início de cada menstruação.
Fases do ciclo menstrual
- Fase folicular;
- Fase ovulatória;
- Fase lútea.
O que é ovulação?
A ovulação é a fase do ciclo menstrual em que o óvulo é liberado pelo ovário, que segue até as trompas para ser fecundado e chega ao útero onde o óvulo fecundado se implanta.
Fatos importantes sobre a ovulação
- Ciclos menstruais regulares são sinal de ovulação normal;
- Os óvulos vivem nos ovários dentro de sacos, chamados folículos;
- Os folículos precisam das condições ideais para crescer e liberar o óvulo;
- Monitorando o muco cervical do seu ciclo é possível saber quando você está ovulando.
Preparação para a ovulação
No início do ciclo o hormônio de estimulação do folículo (FSH) é muito importante. O aumento no FSH estimula os folículos dos ovários a se desenvolverem e começarem a produzir outro hormônio, o estrogênio.
A quantidade crescente de estrogênio garante que o revestimento do útero fique mais espesso, com nutrientes e sangue. Assim, se você engravidar, o óvulo fecundado terá todos os nutrientes e suporte que precisa para crescer.
Ovulação
Quando o folículo está pronto, libera o seu óvulo, que sai do ovário e é absorvido pela trompa de Falópio. Após a sua liberação, o óvulo tem cerca de 12 a 24 horas para ser fertilizado pelo esperma dentro da trompa de Falópio.
Óvulo não fertilizado: começa a se degradar.
Óvulo fertilizado: viaja até o útero ao longo dos próximos 6 a 12 dias, para possivelmente se implantar dando origem a uma gravidez.
Depois da ovulação
O hormônio luteinizante (LH) transforma o grande folículo produtor de estrogênio em uma máquina de fazer progesterona, o qual é chamado de corpo lúteo, ou “corpo amarelo”. Se a ovulação não acontecer, não ocorre o pico de progesterona.
Se não houver sinal hormonal de uma gravidez, os níveis de estrogênio e progesterona começam a cair novamente no meio da fase lútea, eventualmente desencadeando a menstruação.
Como saber se está ovulando?
- Acompanhando a duração e a regularidade do seu ciclo;
- Realizando testes de ovulação (de urina);
- Rastreando os sinais físicos de fertilidade por alguns ciclos, incluindo a temperatura basal e o muco cervical;
- Pedindo que a sua ginecologista verifique o seu perfil hormonal, testando uma amostra de seu sangue retirada no meio de sua fase lútea.
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